Симптомы болезней почки

как предотвратить болезни почек

Всемирная организация здравоохранения признала, что помимо 4 уже существующих болезней-убийц: сердечно-сосудистые и легочные заболевания, онкология и диабет, пятым кандидатом на включение в этот список стали болезни почек.
Медицинское сообщество врачей считает, что к болезням почек и почечной недостаточности приводят не нефриты, занимающие 5-6 место среди причин, а гипертоническая болезнь, диабет, избыточный вес, возраст и неправильно принимаемые препараты-анальгетики. Болезнь почек приводит к уникальному поражению сосудов, нарушая гемодинамику и провоцируя образование бляшек.

Симптомы болезни почки или как узнать, относитесь ли вы к группе риска?

Болезни почек подкрадываются незаметно, и проверить свой организм на наличие этой скрытой угрозы можно двумя доступными анализами. Первый маркер – измерение альбумина в моче. Если данный показатель находится на уровне выше 30 мг/л, то существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к болезни почек. Второй маркер – измерение уровня креатинина в крови, с помощью которого рассчитывается так называемая фильтрация. Любой врач, будь то терапевт, кардиолог, гематолог, многие годы наблюдающий своего пациента и впервые измеривший уровень креатинина в крови, может обнаружить далеко зашедшую почечную болезнь. Оба анализа абсолютно доступны и входят в программу диспансерного наблюдения россиян. Сдать их можно в любой районной поликлинике.

Стадии развития болезни

Почечная болезнь развивается с прохождением пяти стадий. Первая стадия характеризуется повышением альбумина, в то время когда фильтрация еще находится в пределах нормы. На второй стадии показатель фильтрации ниже 90, на третьей – ниже 60. На третьей стадии у больных чаще всего случаются инфаркты и инсульты, приводящие к летальному исходу, причем очень часто их не связывают с болезнями почек, видя причину лишь в кардиологических проблемах. Пятая стадия является самой запущенной и требует диализа и пересадки.

Первые симптомы заболевания почек

На ранней стадии симптомы болезни почки неспецифичны. Как правило, появляется общая слабость и небольшая отечность на лице, поэтому выявить данные симптомы заболевания почек можно только после обращения к врачу общей практики. К группе риска относятся пациенты с артериальной гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, метаболическим синдромом. На 20% выше вероятность появления болезней почек у пациентов, родственники которых уже страдают этим заболеванием.

Артериальная гипертония – одна из основных причин, приводящих к заболеваниям почек, причем часто люди этого просто не замечают, сосредотачиваясь лишь на своем высоком давлении. Тем не менее, снизить риск возникновения обоих заболеваний можно, приведя свой вес к нормативным значениям и уменьшив количество потребляемой соли. Ученые выявили прямую связь между излишним весом и гипертонией. Иногда достаточно сесть на бессолевую диету, и гипертония уйдет сама собой, минимизировав риск возникновения болезней почек.

Профилактика болезней почек или, если болят почки, что делать в домашних условиях

Для предотвращения различных заболеваний почек, необходимо соблюдение несложных и элементарных правил.

Ежедневно пейте чистую питьевую воду. В профилактических целях ежедневно употребляйте определенный объем чистой питьевой воды. Для детей ежедневное количество употребляемой воды рассчитывается по формуле 80 мл на килограмм веса. В среднем 10-летний ребенок должен выпивать 2-2,5 литра воды в день. Взрослым – не менее 1,5 литров чистой, не минеральной, воды. Чистая питьевая вода должна увеличить циркуляцию крови в почках и не дать скопиться в них излишним солям и различным токсинам. Лучше употребляйте натуральные овощные или фруктовые морсы и соки, чистую воду, а не крепкий чай и кофе, сладкие газировки. Например клюквенный морс считается отличным средством, содержащим особую кислоту, которая «убивает» микробов.

Избегайте консервантов и излишнего употребления соли. Не злоупотребляйте лечебной минеральной водой, в которой содержится большое количество различных минеральных солей. Они способны скапливаться в почках, и это часто приводит к развитию мочекаменной болезни.

Соблюдайте диету. Рацион не должен содержать излишка белка, углеводов, и особенно жира. Сбалансированное питание дает возможность этим органам функционировать правильно, не нагружаясь.
Принимайте витаминные комплексы. Для предотвращения развития мочекаменной болезни, нужно чтобы в организм в достаточном количестве поступали витамины группы А и D.

Регулярно занимайтесь спортом. Больше двигайтесь для того, чтобы улучшить кровообращенин в почках. Но делайте это без фанатизма, умеренно. Можно просто покататься на велосипеде, потанцевать, посетить бассейн, поиграть в подвижные игры. Все это поможет сохранить гибкость позвоночника и приведет к улучшению притока крови к почкам.

Относитесь к своему здоровью очень внимательно. Для профилактики заболевания почек важно следить за состоянием мочевого пузыря. Если человек пьет достаточное количество жидкости, то опорожнение мочевого пузыря должно происходить до 6 раз в день. Если это происходит реже 4 раз, необходимо задуматься о здоровье почек или нужно увеличить объем чистой питьевой воды. Сопутствуют заболеваниям почек и запоры, при которых происходит отравление организма продуктами распада, когда вместо «выведения наружу», эти вещества снова накапливаются в крови и опять проходят через почки.

Осторожнее обращайтесь с лекарствами, так как их остатки организмом также выводится через почки, что приводит к их ослаблению.

За последнее пятилетие число граждан, находящихся на гемодиализе, увеличилось в 6 раз, составив по оценкам около 30 тысяч пациентов. Серьезная проблема заключается в том, что стоимость лечения запущенного заболевания очень высока. Поэтому необычайно важно выявить болезнь почек на ранней стадии и замедлить ее развитие, отсрочив необходимость в диализе и трансплантации.